ベリーベリーミルクジュース
ダイエットプラス @cook_40063035
ブルーベリーとラズベリー、バナナには食物繊維が豊富！便秘予防に効果的な一杯
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの中の1品です。ベリーの酸味が爽やかな一杯です。低脂肪乳を使って、カロリーを抑えています。
ベリーベリーミルクジュース
ブルーベリーとラズベリー、バナナには食物繊維が豊富！便秘予防に効果的な一杯
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの中の1品です。ベリーの酸味が爽やかな一杯です。低脂肪乳を使って、カロリーを抑えています。
作り方
- 1
大きいものは一口大にしてから、全ての材料をミキサーにかけます。コップに注いだら出来上がりです。
コツ・ポイント
ブルーベリーとラズベリーは、冷凍のほうが安定して手に入りやすいのでおすすめです。低脂肪乳の代わりに普通牛乳を使うと、よりコクのある仕上がりになります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20040038
