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オレンジキャベツヨーグルトスムージー
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オレンジキャベツヨーグルトスムージー-レシピのメイン写真

オレンジキャベツヨーグルトスムージー

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

マンゴーには肌のハリを保つビタミンEがたっぷり!ビタミンC豊富なオレンジを加えた一杯

このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの中の1品です。色鮮やかな果物を使って、見た目もフルーティーな一杯に仕上げています。ヨーグルトの酸味がポイントです。

マンゴーには肌のハリを保つビタミンEがたっぷり!ビタミンC豊富なオレンジを加えた一杯

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マンゴーには肌のハリを保つビタミンEがたっぷり!ビタミンC豊富なオレンジを加えた一杯

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材料

1人分
  • オレンジ 1/2個(50g)
  • マンゴー 大さじ2(30g)
  • キャベツ 1枚(50g)
  • プレーンヨーグルト カップ1杯(200g)
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作り方

  1. 1

    大きいものは一口大にしてから、全ての材料をミキサーにかけます。コップに注いだら出来上がりです。

コツ・ポイント

マンゴーは冷凍のものを使うと、カットする手間を省くことができます。オレンジは、みかんでも代用可能です。

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ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035
2014/07/30 01:08に公開
ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます!◎ダイエットプラスとは?「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/
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このレシピのキーワード

スムージー キャベツ マンゴー ヨーグルト オレンジ

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