鶏胸とキャベツの梅煮〜さっぱり味

hakobetet
hakobetet @cook_40084787

柔らかさっぱり、胃腸バテ対策☆
このレシピの生い立ち
新聞で見たレシピを、ウチ味に変更

鶏胸とキャベツの梅煮〜さっぱり味

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材料

4人分
  1. とり胸肉 2枚
  2. キャベツ 1/4玉
  3. しめじ 1株
  4. 梅肉 梅干し4個分
  5. 片栗粉 大2
  6. 大1+大2
  7. しょうゆ 小2+大1
  8. 大2
  9. 青じそ 4枚を千切り

作り方

  1. 1

    下ごしらえ。
    とり胸は、5mm厚に削ぎ切りし、しょうゆ小2、酒大1、片栗粉の順にもみ込む。野菜はザク切り。

  2. 2

    煮る。
    ナベに、キャベツ→しめじ→とり→梅肉の順に重ね、残りの調味料と水を入れ、ふたをして6分煮、かき混ぜ水分を飛ばす。

  3. 3

    仕上げ。
    味をしょうゆでととのえ、青じそを散らして完成!

  4. 4

    追記:白菜とエノキで!水分が出やすいので、仕上げのしょうゆを小1増量してます。

コツ・ポイント

とり胸を一番上に置くことで、片栗粉のコゲが軽減されます。
さらに、かき混ぜて、コゲ防止&水分を飛ばします。

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