ひじきは水で戻しておく。

モロヘイヤの葉っぱをちぎって、さっと茹で水に取り冷ます。

ひじきをモロヘイヤのゆで汁茹でて、ザルにあげておく。（すみませんズボラで…。）

☆を混ぜ合わせる。

適当にカットしたモロヘイヤとひじき、油を切ったツナを④に投入して混ぜ合わせたら完成。
好みで鰹節をトッピングして下さい。