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美味しい♫トマトズッキーニカレー
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美味しい♫トマトズッキーニカレー-レシピのメイン写真

美味しい♫トマトズッキーニカレー

のぉ。
のぉ。 @cook_40219840

夏は火を使う時間が少ない料理をしたいが、カレーのような煮込みも食べたい!そんな時に作りたい一品です(^^)
このレシピの生い立ち
大きなズッキーニをいただいたので、何を作ろうかな…と考えていた時、カレーが食べたくなり、作ってみたら美味しかったんです(^^)ジャガイモより日が通りやすいから、煮込み時間が少なくてすみます!

夏は火を使う時間が少ない料理をしたいが、カレーのような煮込みも食べたい!そんな時に作りたい一品です(^^)
このレシピの生い立ち
大きなズッキーニをいただいたので、何を作ろうかな…と考えていた時、カレーが食べたくなり、作ってみたら美味しかったんです(^^)ジャガイモより日が通りやすいから、煮込み時間が少なくてすみます!

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美味しい♫トマトズッキーニカレー

のぉ。
のぉ。 @cook_40219840

夏は火を使う時間が少ない料理をしたいが、カレーのような煮込みも食べたい!そんな時に作りたい一品です(^^)
このレシピの生い立ち
大きなズッキーニをいただいたので、何を作ろうかな…と考えていた時、カレーが食べたくなり、作ってみたら美味しかったんです(^^)ジャガイモより日が通りやすいから、煮込み時間が少なくてすみます!

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材料

4人分
  1. ズッキーニ 大 1本
  2. 玉ねぎ 大 1個
  3. 鶏モモ肉 一枚
  4. 小麦粉 大さじ2位
  5. 油 大さじ1
  6. 水 300cc
  7. カットトマト缶 1個
  8. ◎ケチャップ 小さじ1
  9. ◎ガーリックソルト 小さじ1
  10. ◎トンカツソース 小さじ1
  11. ◎砂糖 小さじ1
  12. ◎一味唐辛子 小さじ1/2位
  13. ◎マギーブイヨン 3個
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大、ズッキーニは1cm幅の半月切り、玉ねぎは半分はくし切り、もう半分は薄くスライスしておきます。

  2. 2

    鶏肉は小麦粉をまぶして、鍋に油を熱したところに入れきつね色になるまで両面焼き、別皿に取り分ける。

  3. 3

    2、の鍋に薄切り玉ねぎを入れ炒めしんなりしたら、ズッキーニを入れ炒める。

  4. 4

    ズッキーニが透明になったら、カレー粉を入れ一混ぜし、トマト缶と水と鶏肉、ケチャップなど◎調味料を入れ5分程煮込む。

  5. 5

    最後に、くし切りの玉ねぎを加えて、日を強火にし軽く混ぜながら1分程煮込んで出来上がり!

  6. 6

    皿に盛ったご飯にたっぷりかけて召し上がれ(^^)

コツ・ポイント

ズッキーニは普通サイズであれば、2、3本で。具だくさんのカレー、美味しいですよね♫
砂糖やカレー粉、一味唐辛子の量はお好みで変えて下さい(^^)
私は辛くて、でも甘みのあるカレーが好きでこの味付けにしました!

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のぉ。
のぉ。 @cook_40219840
2014/07/30 12:01に公開
はじめまして。昨年末に、友達から「ボランティアで施設にクッキーを配りたいので協力してほしい…」と頼まれました。ネットでレシピを検索している際、こちらのレシピにたどり着きました。数あるレシピの中でも、材料や分量のの手軽さが魅力で、たいへん助かりました。後日、友達より「クッキー、大好評!」と連絡をいただきホッとしたのと同時に、このレシピに感謝でした!ありがとうございました!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20041094
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