働くママの味方簡単煮込5分ヘルシーカレー

翼only
翼only @cook_40075374

煮込み5分なのに一晩寝かせた旨さですぐ食べれます♡前日の夜ルーを刻んでおけば 簡単に直ぐできる♪皆 おかわり間違いなし
このレシピの生い立ち
旦那がどっかのTV番組を見て 適当なレシピを教えてくれたのをアレンジして作ったら とっても美味しく ほとんど炊かずに出来ちゃいました♪

働くママの味方簡単煮込5分ヘルシーカレー

煮込み5分なのに一晩寝かせた旨さですぐ食べれます♡前日の夜ルーを刻んでおけば 簡単に直ぐできる♪皆 おかわり間違いなし
このレシピの生い立ち
旦那がどっかのTV番組を見て 適当なレシピを教えてくれたのをアレンジして作ったら とっても美味しく ほとんど炊かずに出来ちゃいました♪

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材料

4人分
  1. 絹豆腐 1丁
  2. カレー(二段熟カレー) 1箱半(221g)
  3. 豚ひき肉 200g
  4. 800㏄
  5. にんにく(すりおろし) 1かけ
  6. ウェイパー 小1
  7. 醤油 小1
  8. バター 大1
  9. 塩コショウ 少々
  10. 【調理器具】
  11. ハンドミキサー

作り方

  1. 1

    カレー粉(二段熟カレー甘口使用)を刻みます。

  2. 2

    縦横に包丁を入れて 刻んでください。多少固まりがあっても溶けるのでOKです。

  3. 3

    ボールに豆腐と2のカレー粉を入れて、ハンドミキサーでよく混ぜます。

  4. 4

    写真の様に、ピューレ状にして下さいね。色が少し怖いですが大丈夫です(笑)

  5. 5

    とにかく、豆腐だけは固まりがないように潰して下さいね。炊きあがりに豆腐がでてしまうので。。。

  6. 6

    鍋にサラダ油をしき、豚ミンチに塩コショウをし、火が通るまで炒めます。

  7. 7

    6に水800㏄を加え沸騰したら、にんにく(すりおろし)とウェイパーを加えてひと煮立ちします。

  8. 8

    ひと煮立ちしたとこに、4のピューレ状にしたものを加え、5分 弱火で炊きます。焦げないように混ぜながら!とろみがでればOK

  9. 9

    最後にバターと醤油を加えたて混ぜたら完成です。

  10. 10

    豆腐を入れてるので、食欲がなくても、すんなり口に入る不思議なカレーです。カレーうどんにもあいます。

  11. 11

    お肉は、チキンでも牛でもお好きなもので作ってください。

  12. 12

    カレー粉さえ刻んでおけば、あっという間に出来てしまいます。

  13. 13

    ウェイパーでなくても本だしや コンソメや鶏ガラなどでも代用できます。

  14. 14

    トッピングにコロッケなどお好きなものをどうぞ♡

コツ・ポイント

カレーのルーは面倒ですが、刻んで豆腐とハンドミキサーでピューレ状にして下さいね。豆腐は水切りしなくてOK

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小学3年頃から料理を始めました。皆に美味しい♡と言われるのが生き甲斐です。自分が美味しいと思うものは皆に食べさせてあげたくて家族や友達にお裾分けするのが趣味かな?
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