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モロッコいんげんとズッキーニの夏ソテー
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モロッコいんげんとズッキーニの夏ソテー-レシピのメイン写真

モロッコいんげんとズッキーニの夏ソテー

73works
73works @cook_40074611

味付けは塩レモンとクミンだけ。夏野菜をシンプルに頂きます。
このレシピの生い立ち
塩レモンとクミンを効かせた夏にぴったりの一皿。

味付けは塩レモンとクミンだけ。夏野菜をシンプルに頂きます。
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塩レモンとクミンを効かせた夏にぴったりの一皿。

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モロッコいんげんとズッキーニの夏ソテー

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73works @cook_40074611

味付けは塩レモンとクミンだけ。夏野菜をシンプルに頂きます。
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塩レモンとクミンを効かせた夏にぴったりの一皿。

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材料

二人分
  1. モロッコいんげん 5本
  2. ズッキーニ 1/2本
  3. ミニトマト 3個
  4. 塩レモン 1片
  5. クミン(ホール) ひとつまみ
  6. オリーブオイル 少々
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作り方

  1. 1

    モロッコいんげんは2〜3cm、ズッキーニは厚さ1cmくらいの半月切り、ミニトマトは櫛切り、塩レモンは粗みじん切りする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて温まったらクミンを入れる。パチパチいったらモロッコいんげんとズッキーニを入れて炒める。

  3. 3

    軽く火が通ったら、塩レモンを入れて全体になじませる。最後に火を止めてからミニトマトを合わせたら完成。

コツ・ポイント

火を入れ過ぎないように。少し火が通って、食感が残るくらいが美味しいです。

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73works
73works @cook_40074611
2014/08/04 20:40に公開
1児の男の子を持つワーキングママです。出産をきっかけに旬な素材でちょっと手間をかけておいしいものを作りたいと本気で考えるようになりました。といっても…仕事をしているので時間がかかり過ぎない工夫を日々模索中です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20041269
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