忙しい朝にこそ3分以下の一品

Name: 忙しい朝にこそ3分以下の一品
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 若布 適量; 人参 適量; もやし 適量; 卵 1個; 塩コショウ 少々

端材や残り野菜に卵を混ぜてレンジでチン
3分以下で一品出来上がり
このレシピの生い立ち
お弁当を作っていると　朝食が手抜きになるし
少しづつ残り物が出たりするので　それらを合わせて　手早く一品

材料

1人分

全て朝の食事の材料の残りや端材のかき集めです。

玉葱やキャベツ　エンドウ豆など有る物で彩りよく作ってみて。

大きな耐熱容器に野菜を多めに入れ　卵も3個位混ぜてレンジにかけ（様子見ながら）家族分を一度に作りに　切り分けて盛り付けるのも良い

2014/04/23 13:24に公開

地産地消を心がけ　出来るだけ手作りで　大地の恵みを食卓へそして先人の知恵を次の世代に伝えたいと思って　家庭菜園や山野の恵みをお料理に!!

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