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HARIOの土鍋で玄米ごはん
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HARIOの土鍋で玄米ごはん-レシピのメイン写真

HARIOの土鍋で玄米ごはん

pyonsala
pyonsala @cook_40153458

HARIOの土鍋で玄米や白米を炊きますが忘れちゃうのでメモ
このレシピの生い立ち
炊飯器、だんだんにおうようになってきた、、、

HARIOの土鍋で玄米や白米を炊きますが忘れちゃうのでメモ
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炊飯器、だんだんにおうようになってきた、、、

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HARIOの土鍋で玄米ごはん

pyonsala
pyonsala @cook_40153458

HARIOの土鍋で玄米や白米を炊きますが忘れちゃうのでメモ
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炊飯器、だんだんにおうようになってきた、、、

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材料

  • 玄米 3合
  • 水 1合につき230ミリ
  • もち麦 お好みで
  • 日本酒 少し入れてもgood
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作り方

  1. 1

    玄米を1時間以上浸水させる

  2. 2

    洗米して、土鍋へ

  3. 3

    1合で230ミリのお水を入れる
    白米の1.3倍

  4. 4

    お好みでもち麦入れたり

  5. 5

    火にかけてホイッスルがなってから、20分火にかける

  6. 6

    10分予熱で蒸らす

  7. 7

    ふわふわ玄米ごはんのできあがり

コツ・ポイント

しっかり浸水させること
時間かかるので気づいたときにつけておく

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pyonsala
pyonsala @cook_40153458
2019/10/04 02:53に公開
がっつりヘルシーに。笑食べたいけど、痩せたい!そして健康なお料理にチャレンジしたいです!!!お野菜、お魚、お肉が大好きです☆お昼はお弁当派です!曲げわっぱを愛用しています!よろしくお願いします☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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このレシピのキーワード

玄米ご飯 もち麦 日本酒 玄米

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