ウィンナーは5㎜幅に切る、更に半月切りにして食べやすい大きさにする。
ほうれん草（冷凍）は500Wで20秒温める。

小麦粉・卵・牛乳をボールに混ぜ合わせておく。

②に①とピザ用チーズを投入し、
混ぜ合わせる。

玉子焼き用フライパンに流し込む。
弱火で軽く焼き目がつくまで両面とも焼く。

食べやすい大きさにカットする。
余った分はラップして冷凍に。