カボチャの頭を四角く切り抜きます。
少し大きめの方が種をとる時や食べる時に楽ですよ！

種をスプーンで取ります。

バターを入れてお好みで砂糖をいれます。

切り抜いたカボチャを蓋にするために元の位置にはめこみます。

ラップをしてレンジで5から10分(柔らかくなったらOKです。)

柔らかくなったらレンジから取り出し、
中身を皮から取りほぐします。

ハロウィン仕様にするためにカッターで顔をくり抜きます。