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半熟ニラ玉子のトロトロえのき餡かけ
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半熟ニラ玉子のトロトロえのき餡かけ-レシピのメイン写真

半熟ニラ玉子のトロトロえのき餡かけ

まりもっこりん。
まりもっこりん。 @cook_40093734

トロトロ半熟玉子がとっても美味しい♬
とっても簡単です!
このレシピの生い立ち
ニラが萎れてきたので一気に処分しようと…

トロトロ半熟玉子がとっても美味しい♬
とっても簡単です!
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ニラが萎れてきたので一気に処分しようと…

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半熟ニラ玉子のトロトロえのき餡かけ

まりもっこりん。
まりもっこりん。 @cook_40093734

トロトロ半熟玉子がとっても美味しい♬
とっても簡単です!
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ニラが萎れてきたので一気に処分しようと…

トロトロ半熟玉子がとっても美味しい♬
とっても簡単です!
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ニラが萎れてきたので一気に処分しようと…

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材料

2〜3人分
  • 【炒め野菜】
  • ひき肉 or ちくわ 5本
  • ニラ 1袋
  • もやし 半袋
  • 人参 1/4本
  • 塩コショウ 少々
  • ごま油 適量
  • 【トロトロ玉子】
  • 玉子 3個
  • サラダ油 適量
  • 【餡かけ】
  • えのき 1/3袋
  • ★水 300ml
  • ★中華スープの素(練りタイプ使用) 小さじ1.5
  • ★酒、醤油 各小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1/2
  • ★片栗粉 小さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    【餡かけ】
    小鍋に★調味料を合わせて、
    えのきを入れトロミがつくまで煮込む

    • 半熟ニラ玉子のトロトロえのき餡かけ作り方1写真
  2. 2

    野菜を切る
    人参は歯ごたえが残る位の細切り、
    ニラは5cm位、ちくわは斜め切りに

    • 半熟ニラ玉子のトロトロえのき餡かけ作り方2写真
  3. 3

    【炒め野菜】
    フライパンにごま油を熱し、人参、ニラ、ちくわ、最後にもやしをサッと炒め、塩コショウで整える

    • 半熟ニラ玉子のトロトロえのき餡かけ作り方3写真
  4. 4

    野菜をお皿に盛る

    • 半熟ニラ玉子のトロトロえのき餡かけ作り方4写真
  5. 5

    【トロトロ玉子】
    フライパンを綺麗に拭き取り、
    少し多めの油を熱し、溶き卵を
    流し入れ、半熟で上げ、野菜の上へ乗せる

    • 半熟ニラ玉子のトロトロえのき餡かけ作り方5写真
  6. 6

    最後に①で作った餡をかけたら
    出来上がり!

    • 半熟ニラ玉子のトロトロえのき餡かけ作り方6写真

コツ・ポイント

もやしは歯ごたえが残る位が良いので、野菜の最後にササっと炒める。あとは半熟玉子がポイント♬
しっかり焼いてしまうと、口触りがイマイチ…
トロトロ玉子に餡かけが合います♬

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まりもっこりん。
まりもっこりん。 @cook_40093734
2016/07/03 02:54に公開
冷蔵庫にいつもある食材で手間を極力かけず簡単にできるレシピでお料理します。主婦1年生頑張るゾォ!
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このレシピのキーワード

ニラ玉 あんかけ ニラ えのき ひき肉 もやし 片栗粉 にんじん 卵 酒 ちくわ

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