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簡単ヘルシー☆ナイスクリーム♪
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簡単ヘルシー☆ナイスクリーム♪-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー☆ナイスクリーム♪

おからmama
おからmama @cook_40108485

海外で流行りの【ナイスクリーム】
砂糖・生クリーム・添加物 不使用の魔法のアイスクリームをアレンジしてみました☆
このレシピの生い立ち
ナイスクリームを作ってみて、更に栄養素をプラス♪暑い夏、食欲がない時も美味しく栄養チャージ♪

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おからmama
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材料

2~3人分
  • バナナ 小5本
  • 生おから 大さじ1
  • 無調整豆乳 200ml
  • ハチミツ 適量
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作り方

  1. 1

    バナナを輪切りにし、冷凍庫で凍らせておく。

  2. 2

    1で凍ったバナナと生おから・無調整豆乳・ハチミツをミキサーにかける。

  3. 3

    トロトロになった2を、器に流し入れ冷凍庫で2~3時間凍らせて完成♪♪

コツ・ポイント

バナナは熟していればいる程good!
粘りけがでるまでよーくミキサーにかけて下さいね♪

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おからmama
おからmama @cook_40108485
2016/06/24 00:41に公開
ダイエット=健康になること★をコンセプトに、わずか4ヶ月で-12kgの減量に成功した魔法のレシピをご紹介★カラダ造りに欠かせない【毎日の食事】を豊かなものに♪Instagram → yamahaco12
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このレシピのキーワード

豆乳 バナナ 生おから はちみつ

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