キヌアとゴーヤの佃煮のおにぎり

Name: キヌアとゴーヤの佃煮のおにぎり
Yield: おにぎり2個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 炊いたごはん 茶碗1杯大; ファイン ローストキヌア 適量〜好みの量; ゴーヤの佃煮 適量〜好みの量; 塩 少々

はーとねこ @cook_40051181

スーパーフードのキヌアを使いました。

このレシピの生い立ち
クックモニターの当選でいただいたキヌア。
見かけがごまみたいなので、おにぎりに入れてみました。

スーパーフードのキヌアを使いました。

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クックモニターの当選でいただいたキヌア。
見かけがごまみたいなので、おにぎりに入れてみました。

キヌアとゴーヤの佃煮のおにぎり

はーとねこ @cook_40051181

スーパーフードのキヌアを使いました。

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クックモニターの当選でいただいたキヌア。
見かけがごまみたいなので、おにぎりに入れてみました。

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クックモニターの当選でいただいたキヌア。
見かけがごまみたいなので、おにぎりに入れてみました。

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材料

おにぎり2個分

炊いたごはん茶碗1杯大
ファインローストキヌア適量〜好みの量
ゴーヤの佃煮適量〜好みの量
塩少々

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作り方

1
キヌア。
2
ごはんのキヌアとゴーヤを入れて混ぜる。
3
手に塩をつけて1をおにぎりにする。

コツ・ポイント

ゴーヤの佃煮はこのレシピを使いました。
ダンシング・クイーンさんの「ゴーヤの佃煮」
レシピID:17559300

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つくれぽ

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はーとねこ @cook_40051181

2016/06/23 09:26に公開

Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。

このレシピのキーワード

佃煮おにぎりゴーヤキヌアご飯

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