豚こま切れ肉の野菜ピカタ

3510
3510 @cook_40100412

手軽な豚こまで野菜入りピカタを作ってみました。彩りもよく、子どもも喜んで食べてくれる一品です。
このレシピの生い立ち
卵を消費したくて作ったレシピです。冷凍庫にいつもストックしてある豚こまと合わせてみました。

豚こま切れ肉の野菜ピカタ

手軽な豚こまで野菜入りピカタを作ってみました。彩りもよく、子どもも喜んで食べてくれる一品です。
このレシピの生い立ち
卵を消費したくて作ったレシピです。冷凍庫にいつもストックしてある豚こまと合わせてみました。

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材料

4人分
  1. 豚こま切れ肉 300g
  2. にんじん 1本
  3. 3個
  4. 牛乳 大さじ3
  5. 薄力粉 大さじ3(25g)
  6. 小さじ1/3
  7. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    牛乳と薄力粉を混ぜる。
    さらに、卵、塩こしょうを加えて、よく混ぜる。

  2. 2

    にんじんを千切りにする。

  3. 3

    1に豚こま切れ肉と2のにんじんを入れて混ぜる。

  4. 4

    10分くらいおくと、肉が卵液を吸ってふっくらします。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を一口大にして焼いていく。

  6. 6

    焼き色がついたら裏返し、蓋をして2〜3分加熱する。

  7. 7

    全体に火が通ったらできあがり。
    お好みで、ケチャップやオーロラソースなどをつけると美味しいです。

コツ・ポイント

にんじんの他にも、キャベツやニラでも合いますよ。

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