♪キウイは１、2 cm 角に切り、耐熱皿に入れ♪お砂糖も入れて、そのお皿にラップをして電子レンジで 1 分ほど加熱する。

1) の荒熱がとれたら、お好みでお塩とレモン汁を入れる。（こちらはなくてもかまいません。）

ファイン チアシードをヨーグルトの上澄み (生乳) でふやかしておく。

盛り付け用のお皿にヨーグルトを盛って、1) で作ったキウイ ソースと 3) のチアシードをトッピングする。

4) にさくらんぼを乗せる。