高校生男子弁当作り奮闘記36

sakurakmkj @cook_40110782
今日は鳥照り丼です。ガッツリ食べて体力つけて頑張って(^ ^)
このレシピの生い立ち
市販の鶏そぼろを豪華に見せたくて…
作り方
- 1
照り焼き丼〜
ささみの筋取りをして開き塩胡椒をします。 - 2
小麦粉を薄くまぶしてフライパンで焼き目がつくまで焼きます。
- 3
焼き鳥のタレをまわしかけ照りが付いたら皿に移しスライスしておきます。
- 4
炒り卵を作り、鶏そぼろを用意します(私は市販の鶏そぼろを使用しました)
- 5
ご飯を容器にいれ鶏そぼろ、炒り卵をトッピングしささみ照り焼きを乗せ出来上がり♪
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今日は鳥照り丼にしました。今日も蒸し暑いげど頑張って(^ ^)


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今日はステーキ丼です♪がっつり食べて今日も1日頑張って(*^_^*)


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ご飯は鳥照り丼、おかずは豚カツとハンバーグが今日のイチオシ♪今日も1日頑張って(^ ^)


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今日はおにぎりにしました。今日もたくさん食べて頑張って泳いでね(≧∇≦)


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今日はしぐれ丼と手作りハンバーグです(*^_^*)今日からまた一週間の始まりです♪ 頑張ってね〜


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今日は唐揚げ照り焼き丼で〜今日からまた一週間の始まりです♪体力つけて頑張って(^ ^)


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今日は鳥照り丼にしました。 今日もお仕事頑張って(^ ^)


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今日はわかめご飯です♪大好きなハンバーグも入れました(*^_^*)今日も勉強、水泳頑張ってねぇ^ ^


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今日はそぼろ丼にしました♪水泳は今体作り最中(*^_^*)頑張って食べて良い体目指してね♪


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ご飯に牛肉の甘煮をトッピングしました♪今日も1日頑張って^_^


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今日はすき焼き丼です♪甘辛く煮てご飯にポンッと(*^_^*)がっつり食べてやぁ♪


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今日はわかめごはんです(^^)野菜も一か八か入れて見ました♪筋力アップも頑張ってね^_^


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今日はそぼろご飯に挑戦♪今日も暑いけど頑張って(^ ^)


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今日は鶏そぼろ弁当にしました♪がっつりメニューがテンション上がるらしいので揚げ物たっぷり茶色多めのお弁当です(^_^;)


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今日は焼きそばにしました♪ご飯もたっぷり入り炭水化物満載♪でもたくさん動くのでこのくらいがちょうどいい♪


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今日は鶏そぼろ丼♪筋肉に必要なタンパク質たくさんのメニューです(^ ^)今日も練習頑張って(*^_^*)


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今日は牛丼にしました。肉中心なメニュー♪美味しかっ(≧∇≦)いただきました♪


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今日は親子丼にしました♪今日からまた1週間の始まりです。頑張ってね。


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今日は高校の学園祭で出店も出るとの事で少なめに作りました(*^_^*)


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今日は水泳の練習会(*^_^*)食べやすいもので力つけてね(≧∇≦)


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今日の主食は飾りいなり寿司とソーセージの巻き寿司にしました。おかずもしっかりボリュームで今日も一日頑張って(^ ^)


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