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朝食♡ツナとブロッコリーのトースト♪
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朝食♡ツナとブロッコリーのトースト♪-レシピのメイン写真

朝食♡ツナとブロッコリーのトースト♪

みゆたけ♪
みゆたけ♪ @cook_40093204

朝食に〜♪食べごたえも有り、野菜も取れて嬉しいトーストです♡
このレシピの生い立ち
娘の朝食に作りました。♡(°´ ˘ `°)/
娘の健康の為にブロッコリーを乗せて焼きました。
ブラックペッパーがピリッとして美味しアクセントです♪

朝食に〜♪食べごたえも有り、野菜も取れて嬉しいトーストです♡
このレシピの生い立ち
娘の朝食に作りました。♡(°´ ˘ `°)/
娘の健康の為にブロッコリーを乗せて焼きました。
ブラックペッパーがピリッとして美味しアクセントです♪

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みゆたけ♪
みゆたけ♪ @cook_40093204

朝食に〜♪食べごたえも有り、野菜も取れて嬉しいトーストです♡
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娘の朝食に作りました。♡(°´ ˘ `°)/
娘の健康の為にブロッコリーを乗せて焼きました。
ブラックペッパーがピリッとして美味しアクセントです♪

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娘の朝食に作りました。♡(°´ ˘ `°)/
娘の健康の為にブロッコリーを乗せて焼きました。
ブラックペッパーがピリッとして美味しアクセントです♪

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材料

  1. 食パン 1枚
  2. マヨネーズ 適量
  3. ツナ 適量
  4. ブロッコリー 小房2房位
  5. ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    食パンにマヨネーズを塗ります。
    ブロッコリーをバラバラにして食パンに散らします。
    トースターで焼いて下さい。

    • 朝食♡ツナとブロッコリーのトースト♪作り方1写真
  2. 2

    ツナ缶の油は程よく切っておきます。

  3. 3

    焼き上がったらツナをお好きなだけ乗せて下さい。
    ブラックペッパーを振ります。

コツ・ポイント

ブロッコリーは生の物を使いました。茹でたものでもOKです。

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みゆたけ♪
みゆたけ♪ @cook_40093204
2017/11/05 08:57に公開
娘にレシピを残したい思いと、家族の勧めで始めてみました。調理場の経験者であり調理師です。しかし、、、実は、お料理は、大ざっぱな上、目分量でザーとしてしまいます。 (・・;)ご愛嬌でお付き合い下さい。○┓ペコ家族の美味しい顔を見るのが何よりの幸せです♡毎日、安全で喜んでくれるお料理を提供していきたいです♡*訂正する事が有ります。申し訳ございませんが、ご了承ください♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20052570
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