とりの胸肉ともやしのガーリック炒め
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しっとり、胸肉ともやしの筋肉増強メニュー（ダイエットにも）
このレシピの生い立ち
昔ダイエット中に頑張ったメニューです。
とりの胸肉ともやしのガーリック炒め
しっとり、胸肉ともやしの筋肉増強メニュー（ダイエットにも）
このレシピの生い立ち
昔ダイエット中に頑張ったメニューです。
アプリでひらく作り方
- 1
皮を取る。
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- 2
薄切りにして片栗粉と酒を入れなじませる。
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- 3
フライパンニンニク油をレシピ（ID:20070095）いれ肉を炒める。
- 4
肉に火が通ったらもやしを入れ生姜焼きのたれと塩胡椒をし炒めていきもやしに火が取ったら塩胡椒で味を調える。
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- 5
最後にねぎを入れ炒めて完成
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