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♡ツルツルササミのサッパリサラダ♡
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♡ツルツルササミのサッパリサラダ♡-レシピのメイン写真

♡ツルツルササミのサッパリサラダ♡

ズボラ主婦dai
ズボラ主婦dai @cook_40111328

暑い時にサッパリ食べれます！
ツルツルしたササミも美味しいです！
このレシピの生い立ち
低カロリーなササミを野菜と美味しく食べたくて。

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ズボラ主婦dai
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ツルツルしたササミも美味しいです！
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材料

5人分
  1. 鶏ササミ 4切
  2. キュウリ 3本
  3. ミニトマト 1パック
  4. もやし 1袋
  5. 市販のお酢 大さじ4
  6. 醤油 大さじ3
  7. ごま油、ごま、ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    キュウリ、ササミは食べやすく一口大に切り、ミニトマトはヘタを取る。もやしは茹でて冷やしておく。

    • ♡ツルツルササミのサッパリサラダ♡作り方1写真
  2. 2

    ヘタを取ったミニトマトは串で穴を開ける。

    • ♡ツルツルササミのサッパリサラダ♡作り方2写真
  3. 3

    ササミに片栗粉をまぶす。

    • ♡ツルツルササミのサッパリサラダ♡作り方3写真
  4. 4

    沸騰したお湯に温度が急激に下がらないように少しづつササミを入れ茹でる。

    • ♡ツルツルササミのサッパリサラダ♡作り方4写真
  5. 5

    茹で上がったらザルに揚げ冷やす。

    • ♡ツルツルササミのサッパリサラダ♡作り方5写真
  6. 6

    醤油大3、酢大4、ごま油、ごま、ブラックペッパーを適量を混ぜタレを作る。

    • ♡ツルツルササミのサッパリサラダ♡作り方6写真
  7. 7

    タレを混ぜ合わせて完成！

    • ♡ツルツルササミのサッパリサラダ♡作り方7写真

コツ・ポイント

好みで辣油をたらしてもピリッとして美味しいです( ^ω^ )

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ズボラ主婦dai
ズボラ主婦dai @cook_40111328
2016/06/24 04:34に公開
スボラ主婦daiです。男の子三人の母親してます。簡単に作れて美味しい食べ物が大好きです( ^ω^ )
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