小皿に、冷凍インゲンを入れる。（カット済みインゲンの場合は袋から振り入れ、未カットの場合は手で折ってから入れて下さい。）

キッチンペーパー１枚分を半分に折り、それを２つに切ります。

切ったペーパーを水で濡らし、軽く絞ってインゲンの上に広げ、ふんわりとラップをかけます。

電子レンジ６００Wで１分。ラップとキッチンペーパーを外し、めんつゆ（＊）をポタポタとかけ、すりゴマ（＊）を振りかけ完成。