☺レンジで簡単♪茄子ときのこの蒸しサラダ

hirokoh @hirokoh
火を使わずにレンジで簡単に作れる蒸しサラダです♪
ホットサラダはもちろん、夏はしっかり冷やし食べても♡
このレシピの生い立ち
火を使わずに作れる温野菜サラダを作りたくて考えたレシピです♪
YouTubeでレシピ動画始めました☆
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http://hirokoh.seesaa.net/
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作り方
- 1
茄子はヘタを切り落とし、厚さ1cmの輪切りにする。
ボウルに入れた水(分量外)にさらして5分ほどアク抜きしておく。 - 2
しめじは根元を切り落として小房に分けておく。
えのきだけは根元を切り落として、半分の長さに切っておく。 - 3
アク抜きをした茄子をザルに上げてしっかりと水気を切る。
和風生姜ドレッシングの材料混ぜて、ドレッシングを作っておく。 - 4
茄子を耐熱皿に並べて、その上にきったきのこをのせる。
作っておいた和風生姜ドレッシング100cc分を全体的にかける。 - 5
ふんわりとラップをかけ500Wのレンジに3分かける。
一度取り出し、全体的に混ぜ合わせて更に10分レンジにかけたら完成♪ - 6
残った和風生姜ドレッシングはいろいろなお料理に使えます。
サラダはもちろん、冷奴や冷しゃぶにかけても。
コツ・ポイント
・もっとヘルシーにしたければ、油の量を半分ぐらいまで減らしても大丈夫かと思います。
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