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糖質0麺でキムチカルボナーラ
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糖質0麺でキムチカルボナーラ-レシピのメイン写真

糖質0麺でキムチカルボナーラ

ともぴぴぴ
ともぴぴぴ @cook_40103807

キムチとスライスチーズで簡単ピリ辛こくまろカルボナーラです。糖質0麺で低糖質ランチ、ダイエット中にも。
このレシピの生い立ち
糖質0麺カルボナーラにちょっと刺激を求めて。味の決めにくいカルボナーラもスライスチーズなら簡単にまろやかになります。

キムチとスライスチーズで簡単ピリ辛こくまろカルボナーラです。糖質0麺で低糖質ランチ、ダイエット中にも。
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糖質0麺でキムチカルボナーラ

ともぴぴぴ
ともぴぴぴ @cook_40103807

キムチとスライスチーズで簡単ピリ辛こくまろカルボナーラです。糖質0麺で低糖質ランチ、ダイエット中にも。
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糖質0麺カルボナーラにちょっと刺激を求めて。味の決めにくいカルボナーラもスライスチーズなら簡単にまろやかになります。

キムチとスライスチーズで簡単ピリ辛こくまろカルボナーラです。糖質0麺で低糖質ランチ、ダイエット中にも。
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材料

1人分
  • 糖質0麺 1袋
  • キムチ 好きなだけ
  • ベーコンやハム 好きなだけ
  • 卵 1個
  • 牛乳か豆乳 50㏄
  • スライスチーズ(溶けない) 1枚
  • 塩コショウ 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    糖質0麺を沸騰したお湯で少し茹で温めておきます。

  2. 2

    ボールに卵、牛乳、塩コショウを入れてまぜ、スライスチーズを適当にちぎって一緒に混ぜておきます。

    • 糖質0麺でキムチカルボナーラ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱してベーコン(ハムなどお好きな具)、キムチをさっと炒めて火を消す。

  4. 4

    火を止めたままの③に②を流し入れ、余熱でチーズが溶けるまで混ぜる。

    • 糖質0麺でキムチカルボナーラ作り方4写真
  5. 5

    ④に①で温めて水切りした糖質0麺を加えて混ぜ弱火に少しだけかけ、麺に液が絡まったら完成!

  6. 6

    お好みでブラックペッパーやパルメザンチーズを振りかけてください。味が足りない場合は塩コショウも。

コツ・ポイント

行程⑤で弱火をつけたら手早く絡めて火を消してください!火にかけすぎると卵が固まってきてしまいます。塩コショウは気持ち多めの方がおいしいかもです!

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ともぴぴぴ
ともぴぴぴ @cook_40103807
2016/06/22 05:45に公開
7歳、2歳の男の子のママです。基本めんどくさがり。簡単に美味しくヘルシーにをモットーに料理を考えてます。
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カルボナーラ キムチ 豆乳 ベーコン ハム 糖質0麺 牛乳 卵 スライスチーズ

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