気軽に温果物!バナナのチョコバター焼き

旅好きよしふみ @cook_40164541
焼いたバナナには便秘の改善も、免疫量アップの効果にも!デザート感覚で簡単においしくバナナの栄養素を摂取☆
このレシピの生い立ち
風邪のとき、免疫力アップに美味しく^^
気軽に温果物!バナナのチョコバター焼き
焼いたバナナには便秘の改善も、免疫量アップの効果にも!デザート感覚で簡単においしくバナナの栄養素を摂取☆
このレシピの生い立ち
風邪のとき、免疫力アップに美味しく^^
作り方
- 1
今回使用するのは、バナナとチョコ!
- 2
バナナをお好みの太さに切って、チョコは包丁でさっと砕いていきます。
- 3
バターを弱火で溶かし、その上にチョコをのせて溶かしていきます。チョコもすぐに溶けてくるので、すぐにバナナを投入します。
- 4
しなっとするまで火が通ったら、お皿に盛りつけて上から軽く砂糖をまぶし、完成です。お好みでヨーグルトやアイスをトッピング!
コツ・ポイント
バナナには腸内環境を整えるビフィズス菌を増やすオリゴ糖が含まれているため、そのままでも便秘がちな方にオススメですが、加熱することでフラクトオリゴ糖が増えて腸から吸収されやすくなります!また虫歯になりにくいので、お子様のデザートにもオススメ!
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