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気軽に温果物!バナナのチョコバター焼き
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気軽に温果物!バナナのチョコバター焼き-レシピのメイン写真

気軽に温果物!バナナのチョコバター焼き

旅好きよしふみ
旅好きよしふみ @cook_40164541

焼いたバナナには便秘の改善も、免疫量アップの効果にも!デザート感覚で簡単においしくバナナの栄養素を摂取☆
このレシピの生い立ち
風邪のとき、免疫力アップに美味しく^^

焼いたバナナには便秘の改善も、免疫量アップの効果にも!デザート感覚で簡単においしくバナナの栄養素を摂取☆
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旅好きよしふみ @cook_40164541

焼いたバナナには便秘の改善も、免疫量アップの効果にも!デザート感覚で簡単においしくバナナの栄養素を摂取☆
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風邪のとき、免疫力アップに美味しく^^

焼いたバナナには便秘の改善も、免疫量アップの効果にも!デザート感覚で簡単においしくバナナの栄養素を摂取☆
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材料

  • バナナ 1本
  • チョコ 20g程度
  • バター 20g程度
  • 砂糖 1つまみ
  • ☆仕上げはお好みで追加☆
  • ヨーグルト(プレーン) 適量
  • バニラアイスクリーム 適量
  • シナモンパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    今回使用するのは、バナナとチョコ!

    • 気軽に温果物!バナナのチョコバター焼き作り方1写真
  2. 2

    バナナをお好みの太さに切って、チョコは包丁でさっと砕いていきます。

    • 気軽に温果物!バナナのチョコバター焼き作り方2写真
  3. 3

    バターを弱火で溶かし、その上にチョコをのせて溶かしていきます。チョコもすぐに溶けてくるので、すぐにバナナを投入します。

  4. 4

    しなっとするまで火が通ったら、お皿に盛りつけて上から軽く砂糖をまぶし、完成です。お好みでヨーグルトやアイスをトッピング!

    • 気軽に温果物!バナナのチョコバター焼き作り方4写真

コツ・ポイント

バナナには腸内環境を整えるビフィズス菌を増やすオリゴ糖が含まれているため、そのままでも便秘がちな方にオススメですが、加熱することでフラクトオリゴ糖が増えて腸から吸収されやすくなります!また虫歯になりにくいので、お子様のデザートにもオススメ!

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旅好きよしふみ
旅好きよしふみ @cook_40164541
2018/01/17 07:36に公開
茨城出身、東京都在住です。日本のこと、世界のことたくさん知りたいと思っています。よろしくお願いします^ ^
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このレシピのキーワード

バナナ シナモン バター ヨーグルト チョコレート

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