2ｃｍ角程度の大きさに切ったかぼちゃを耐熱性のボールに入れ、ラップをかけて500Wの電子レンジで約5分加熱します。

あら熱がとれた(1)にマシュマロ、マヨネーズ、ヨーグルト、レーズンを入れ全体を混ぜ合わせます。