しらたきdeチャプチェ

クックloveまま☆
クックloveまま☆ @cook_40095857

チャプチェをヘルシーな しらたきで!たっぷり頂いてもヘルシーです。ご飯のおかずにも おつまみにも 最適!
このレシピの生い立ち
春雨を使うより リーズナブルで ヘルシーかなと。ご飯もススム大好評な味です。

しらたきdeチャプチェ

チャプチェをヘルシーな しらたきで!たっぷり頂いてもヘルシーです。ご飯のおかずにも おつまみにも 最適!
このレシピの生い立ち
春雨を使うより リーズナブルで ヘルシーかなと。ご飯もススム大好評な味です。

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材料

  1. 豚肉(切り落としでも) 200g
  2. しらたき 1袋
  3. 玉ねぎ 1/2玉
  4. 人参 1/4本
  5. にら 1/4束
  6. 塩胡椒 少々
  7. ☆合わせ調味料
  8. ☆甜麺醤 小さじ2〜3
  9. ☆オイスターソース 小さじ2〜3
  10. ☆ニンニクすりおろし ひとかけ分
  11. ☆生姜すりおろし 小さじ1
  12. ☆料理酒 大さじ1
  13. 大さじ1
  14. ごま 少々

作り方

  1. 1

    しらたきは ザルで水気を切って 適当な長さに切っておく。テフロンのフライパンを温め しらたきをから炒りする。

  2. 2

    しらたきはいったん 皿に取り出し同じフライパンでサラダ油をひき 豚肉・玉ねぎ・人参を炒める。

  3. 3

    火が通ったら 軽く塩胡椒をして しらたきを戻す。
    にらもこの時に 入れる。

  4. 4

    あらかじめ ☆の調味料は合わせておいて ③がひと炒めしたら 回しかけて 絡める。

  5. 5

    水分が飛んだら ごま油を仕上げにかけて完成。

コツ・ポイント

辛い方がお好みの方には甜麺醤 小さじ1分を豆板醤に変えても 美味しいです。

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美味しいお料理やケーキ・パンが自分で作れたら…そして大切な人に「美味しかった」と言ってもらえたら 幸せです(^^)たくさんのつくれぽ ありがとうございます!インスタにも掲載中!https://www.instagram.com/saboys.map/
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