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大メスティンで鶏とキノコ蒸し
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大メスティンで鶏とキノコ蒸し-レシピのメイン写真

大メスティンで鶏とキノコ蒸し

tomo0811
tomo0811 @cook_40267803

アルミ製の洋式飯盒「メスティン」
熱伝導も、密閉感もよく美味しいおかずができます。
アウトドア、防災にもお役立ち。
このレシピの生い立ち
メスティンの密閉製が食材を美味しくしてくれます。

食材をメスティンに入れて火にかけるだけ。
簡単に美味しいおかずができますよ。

アルミ製の洋式飯盒「メスティン」
熱伝導も、密閉感もよく美味しいおかずができます。
アウトドア、防災にもお役立ち。
このレシピの生い立ち
メスティンの密閉製が食材を美味しくしてくれます。

食材をメスティンに入れて火にかけるだけ。
簡単に美味しいおかずができますよ。

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tomo0811 @cook_40267803

アルミ製の洋式飯盒「メスティン」
熱伝導も、密閉感もよく美味しいおかずができます。
アウトドア、防災にもお役立ち。
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メスティンの密閉製が食材を美味しくしてくれます。

食材をメスティンに入れて火にかけるだけ。
簡単に美味しいおかずができますよ。

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簡単に美味しいおかずができますよ。

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材料

1人分
  1. エリンギ 1パック(3本くらい)
  2. しめじ 1パック
  3. 鶏肉(モモでもムネでも) 100g
  4. 水 100cc
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作り方

  1. 1

    網を敷いて、大メスティン内にエリンギ、しめじ、鶏肉を入れる。水を100ccほど入れて蓋を閉める。

    • 大メスティンで鶏とキノコ蒸し作り方1写真
  2. 2

    メスティンの蓋を閉めて火にかける。
    中火。

    • 大メスティンで鶏とキノコ蒸し作り方2写真
  3. 3

    メスティンから蒸気が出てきたら、そのまま8分程放置。

    • 大メスティンで鶏とキノコ蒸し作り方3写真
  4. 4

    8分経ったら火を消して2分蒸らす。
    蒸気が出てから計10分で完成。

    • 大メスティンで鶏とキノコ蒸し作り方4写真
  5. 5

    蒸す時は、アルミホイル内に食材でも良いかも知れません。底網を敷くと美味しい鶏スープが一人前できるので、オススメは網。

    • 大メスティンで鶏とキノコ蒸し作り方5写真

コツ・ポイント

鶏肉はもう少し多くても、メスティンでこの時間で美味しくできると思います。

お好みのお野菜でどうぞ。

キノコの食物繊維と鶏でヘルシーにしたいと思って、食材を選びました。

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tomo0811
tomo0811 @cook_40267803
2016/04/29 09:12に公開
4歳を筆頭に3児の男の子の父親です。子供と奥さんが美味しいものを食べれたらいいなぁと思いながら、気ままに料理しています。
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