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簡単!超ヘルシーなオートミールクッキー
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簡単!超ヘルシーなオートミールクッキー-レシピのメイン写真

簡単!超ヘルシーなオートミールクッキー

おふみ♡
おふみ♡ @cook_40114884

体に良い物詰め込んだ混ぜるだけのヘルシークッキー!
食物繊維オメガ3グルテンフリー乳製品卵無し
ダイエットに置きかえに!
このレシピの生い立ち
オートミールのザクザククッキーが好きで体に良い物を混ぜてみたら?で出来ちゃいました(笑)
簡単なのにヘルシーで健康にいいなら文句のつけよう無し!

体に良い物詰め込んだ混ぜるだけのヘルシークッキー!
食物繊維オメガ3グルテンフリー乳製品卵無し
ダイエットに置きかえに!
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簡単なのにヘルシーで健康にいいなら文句のつけよう無し!

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おふみ♡
おふみ♡ @cook_40114884

体に良い物詰め込んだ混ぜるだけのヘルシークッキー!
食物繊維オメガ3グルテンフリー乳製品卵無し
ダイエットに置きかえに!
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簡単なのにヘルシーで健康にいいなら文句のつけよう無し!

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食物繊維オメガ3グルテンフリー乳製品卵無し
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材料

天板1枚分
  • ココナッツオイル 大さじ1杯
  • 豆乳 大さじ3杯
  • ラカント液状 大さじ1杯
  • オートミール 100g
  • チアシード 大さじ2杯
  • *お好みのナッツ類 30g
  • *レーズン類 30g
  • シナモンパウダー.ココア.抹茶など 5g
  • 今回は…
  • レーズン 20g
  • ドライイチジク 10g
  • アマニロースト 10g
  • キヌアパフ 8g
  • アーモンドダイス 10g
  • ポピーシード 5g
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作り方

  1. 1

    量りの上にボールを置きその中にビニール袋を広げ量りながら。

    • 簡単!超ヘルシーなオートミールクッキー作り方1写真
  2. 2

    Cオイルが固まってる場合はレンチンで柔らかくしておいて下さい。ナッツ.レーズン類は細かく刻んでおくとバランスがいいです。

  3. 3

    材料すべてを袋に入れて破れないように揉み揉みします。天板の上にクッキングシートを敷きその上で伸ばします。

    • 簡単!超ヘルシーなオートミールクッキー作り方3写真
  4. 4

    私はビニール袋ごと伸ばしました。

  5. 5

    伸ばした生地を包丁でお好みの大きさにカットします。

    • 簡単!超ヘルシーなオートミールクッキー作り方5写真
  6. 6

    170℃に予熱したオーブンで14分焼き、そのまま庫内に放置

    • 簡単!超ヘルシーなオートミールクッキー作り方6写真
  7. 7

    焼き立ては少し柔らかいですが冷めるとザクザクになります。

コツ・ポイント

溶かしたオイルの中に材料すべてを混ぜて伸ばして焼くだけ!甘さはかなり控えめです。ドライフルーツやハチミツを入れてもいいと思います!
混ぜるだけなのですぐにできますよ!

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おふみ♡
おふみ♡ @cook_40114884
2016/05/02 02:12に公開
小っちゃな健康おたく。体にいいもの大好き。でもパンとお菓子も大好き!やめられない笑だから万年ダイエッター(笑)いつか娘の役に立てれば…の願いを込めて♡早く孫とお菓子を一緒に作るのが楽しみ~!
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このレシピのキーワード

クッキー 抹茶 豆乳 ココア ナッツ オートミール チアシード シナモン レーズン アーモンド キヌア

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20056819
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