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ヘルシー!とろろオクラ納豆うどん
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ヘルシー!とろろオクラ納豆うどん-レシピのメイン写真

ヘルシー!とろろオクラ納豆うどん

Saika08
Saika08 @cook_40089691

夏にサッパリ、でもスタミナたっぷりで!

このレシピの生い立ち
夏にサッパリ、ヘルシーにお腹を満たしたくて作ってみました。

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材料

2人分
  1. うどん 2玉
  2. 山芋 約10センチ
  3. オクラ 6本
  4. 大葉 4枚
  5. 納豆 2パック
  6. 卵(M) 2個
  7. 麺つゆ
  8. みょうが 2本
  9. なす 2本
  10. 水 80cc
  11. 麺つゆ 40cc
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作り方

  1. 1

    麺つゆレシピはID:19809381。これにみじん切りにしたみょうがと、半月切りしたなすを入れて軽く煮込みます。

  2. 2

    おくらは茹でて輪切り、山芋はすりおろします。大葉はみじん切り。

  3. 3

    茹でたうどんを冷水で冷やし、器に入れます。

  4. 4

    そこへなすとみょうがの入った麺つゆを入れて、水を入れます。

  5. 5

    その上に、予め混ぜておいた山芋と納豆、おくらと大葉を盛りつけて卵を落としたら完成です。

コツ・ポイント

かなり具だくさんなので、盛り付け時にご注意下さい。

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Saika08
Saika08 @cook_40089691
2014/08/10 10:51に公開
甘党で好き嫌いの無い旦那さんと、愛犬と暮らしていますヾ(*´∀`)ノつくれぽ100件になりました!(2015年6月現在)時短、簡単、美味しいレシピを目指しています!
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