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ダイエットに!寒天でヘルシーチーズケーキ
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ダイエットに!寒天でヘルシーチーズケーキ-レシピのメイン写真

ダイエットに!寒天でヘルシーチーズケーキ

asuka93
asuka93 @cook_40100959

ダイエット中に不足しがちなカルシウムも摂れて、豆乳と寒天使用で罪悪感のないヘルシーデザートです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも欲望を満たしてくれるヘルシーなデザートが食べたくて☆

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材料

4~5個分
  • クリームチーズ 200㌘
  • プレーンヨーグルト 100㌘
  • 調整豆乳 100ml.
  • 砂糖 60㌘
  • 粉かんてん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    クリームチーズは常温に戻しておくかレンジで30秒ほど温めて柔らかくする。

  2. 2

    1.に砂糖をいれよく混ぜ合わせる。
    ハンドミキサーでも木べらでも可。

  3. 3

    ヨーグルトを混ぜ合わせ、最後に豆乳も入れてよく混ぜる。

  4. 4

    ミキサー使用のかたはこの工程はなしでもいいです。
    よりなめらかにするためザルで一度こす。

  5. 5

    150mlのお湯でかんてんを溶かし、4に少しずつ加えていく。
    ゆっくりし過ぎると固まり始めるので注意。

  6. 6

    全体がよく混ざったら型に流し入れ冷蔵庫で冷やし固める。

    • ダイエットに!寒天でヘルシーチーズケーキ作り方6写真

コツ・ポイント

チーズの塊が残らないようにしっかり混ぜるのがポイント。
お好みでレモン汁を数滴入れてもおいしいです☆
今回はレモン汁は入れず、トッピングに塩レモンを載せてみました。

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asuka93
asuka93 @cook_40100959
2014/08/13 04:20に公開

このレシピのキーワード

ケーキ クリームチーズ 調整豆乳 ヨーグルト かんてん

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