【キノコ嫌いの子供対策】我が家のそぼろ
hatz8888 @cook_40085020
キノコ嫌いの子供たち対策、我が家の鶏そぼろです。野球人が三人いるので、弁当用に金曜日の夜にまとめて作ります。
このレシピの生い立ち
粉砕したらキノコが入っていてもばれない。キノコの栄養をとりつつ、かさ増しをしたくて。椎茸は私が嫌いなので使いませんが皆様はお好みで。
【キノコ嫌いの子供対策】我が家のそぼろ
キノコ嫌いの子供たち対策、我が家の鶏そぼろです。野球人が三人いるので、弁当用に金曜日の夜にまとめて作ります。
このレシピの生い立ち
粉砕したらキノコが入っていてもばれない。キノコの栄養をとりつつ、かさ増しをしたくて。椎茸は私が嫌いなので使いませんが皆様はお好みで。
作り方
- 1
火にかけるまえのフライパンに鶏挽肉、調味料を投入。菜箸4本でぐるぐる混ぜる。混ざったら弱火にかけてで混ぜながら次へ。
- 2
煮ながらキノコをフープロで粉砕。その日の安いキノコを利用。ただし、エノキは傘が残って子供にばれるので極力避ける。
- 3
キノコを投入し、汁気がほぼなくなるまで、たまにかき混ぜながらひたすら煮る。かきまぜないとほぐれない。
- 4
ホットクックに頼った時期もあったが、やっぱりパラパラにならず二度手間なので、この手法が一番まし。
- 5
冷めたらフライパンのまま冷蔵庫へ。翌朝、そのままフライパンを火にかけて、保温弁当箱に投入できる時短弁当です。
コツ・ポイント
菜箸4本を束にしてぐるぐる混ぜる。しめじの傘が茶色くて「これなに」と聞かれたら、平然と「ごめん焦げた」と言う。鶏むねオンリーのほうが安いが、やっぱりもも入れたほうが個人的には美味だと思う。
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