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夏☆オクラゴマサラダ
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夏☆オクラゴマサラダ-レシピのメイン写真

夏☆オクラゴマサラダ

☆☆ちゃき☆デス☆☆
☆☆ちゃき☆デス☆☆ @cook_40220169

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材料

四人
  • オクラ 1パック
  • きゅうり 2本
  • ロースハム 4枚
  • マヨネーズ 大きさ3
  • 丸大豆醤油 大きさ1
  • 白すりごま 小さじ1
  • 味の素 ひとふり
  • てんさいとう 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラを塩でいたづり塩つきのままたっぷりのお湯で1分茹でる

  2. 2

    きゅうりは半分に切り斜めに切る 軽く塩揉みする

  3. 3

    ハムもオクラ切る 材料は同じくらいの大きさに切る

  4. 4

    調味料をまぜ 材料とあえて出来上がり♪

コツ・ポイント

マヨネーズ+市販のゴマドレッシングでも美味しいです♪市販のゴマドレ

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☆☆ちゃき☆デス☆☆
☆☆ちゃき☆デス☆☆ @cook_40220169
2014/06/12 11:39に公開
出産をきに 食べることの大切さ楽しさを 再確認☆ 食べることも作ることも大好き☆ 栄養士の免許も 何かの役にたちたいと思いながら 毎日お料理してます☆
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このレシピのキーワード

サラダ オクラ キュウリ ハム

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