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小松菜・ハムの中華風あえもの♪簡単
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小松菜・ハムの中華風あえもの♪簡単-レシピのメイン写真

小松菜・ハムの中華風あえもの♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽ4件ありがとう!ビタミンK・葉酸・A・Cを多く含む小松菜♪小松菜を薬味野菜やラー油で中華風のあえものにしました!
このレシピの生い立ち
ねぎ
性味:辛・温
帰経:肺・胃
効能:発汗解表・散寒通腸・解毒散結
適応症:風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐

つくれぽ4件ありがとう!ビタミンK・葉酸・A・Cを多く含む小松菜♪小松菜を薬味野菜やラー油で中華風のあえものにしました!
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適応症:風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐

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小松菜・ハムの中華風あえもの♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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性味:辛・温
帰経:肺・胃
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材料

  • 小松菜 2束
  • ハム 50g
  • 長ネギ(みじん切り) 10cm
  • 生姜汁 1かけ分
  • にんにく(チューブ) 3cm
  • ラー油 小さじ1/2~1
  • ごま油 小さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 小松菜・ハムの中華風あえもの♪簡単作り方1写真
  2. 2

    小松菜は、熱湯で色よく茹でて、冷水に取り、水気を絞って

    • 小松菜・ハムの中華風あえもの♪簡単作り方2写真
  3. 3

    2の小松菜を3cm幅に切る

    • 小松菜・ハムの中華風あえもの♪簡単作り方3写真
  4. 4

    ハムを1cm幅に切る

    • 小松菜・ハムの中華風あえもの♪簡単作り方4写真
  5. 5

    ボウルに、長ねぎ・生姜汁・にんにく・しょうゆ・こしょう・ごま油を入れて

    • 小松菜・ハムの中華風あえもの♪簡単作り方5写真
  6. 6

    5にラー油を加え、ドレッシングを作る

    • 小松菜・ハムの中華風あえもの♪簡単作り方6写真
  7. 7

    3の小松菜・4のハムを入れて

    • 小松菜・ハムの中華風あえもの♪簡単作り方7写真
  8. 8

    味をみて、しょうゆを加えてください。出来上り!

    • 小松菜・ハムの中華風あえもの♪簡単作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2018/02/07 23:23に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

あえもの 小松菜 ハム にんにく 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20065303
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