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レンジでOK！生おから蒸しパン
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レンジでOK！生おから蒸しパン-レシピのメイン写真

レンジでOK！生おから蒸しパン

身延町×管理栄養士
身延町×管理栄養士 @cook_40099624

生おからでヘルシー♪お粉は使いません！材料を混ぜて電子レンジにIN！！
このレシピの生い立ち
豆腐を作った後におからがたくさんとれます。食物繊維たっぷりのおからで、ちょっとしたおやつをご紹介♪

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豆腐を作った後におからがたくさんとれます。食物繊維たっぷりのおからで、ちょっとしたおやつをご紹介♪

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材料

  • 生おから 50ｇ
  • ベーキングパウダー 1g
  • 卵 1個
  • 砂糖 大さじ1
  • バター 5ｇ
  • バニラエッセンス お好みで
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作り方

  1. 1

    電子レンジで加熱しても大丈夫な容器にすべての材料を入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    ※加熱すると膨らむため、少し余裕のある容器がベスト！

  3. 3

    600ｗのレンジで２分加熱する。※固まっていなかったら、様子を見ながら1分ずつ加熱してみる。

  4. 4

    お皿にひっくり返しておいておく。

  5. 5

    食べやすい大きさに切り分け、出来上がり♪

コツ・ポイント

とにかく簡単！それがポイントです！

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身延町×管理栄養士
身延町×管理栄養士 @cook_40099624
2017/11/09 04:08に公開
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このレシピのキーワード

生おから バター 卵

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