健康スモークサーモンのサンドウィッチ
siennamore @cook_40159615
簡単ヘルシーサンド！
不使用！！→バター、マーガリン、チーズ
このレシピの生い立ち
ダイエット中、ヘルシー食を気にしている方の為の、クリームチーズを使用しなくても、美味しいスモークサーモンのサンド！
健康スモークサーモンのサンドウィッチ
簡単ヘルシーサンド！
不使用！！→バター、マーガリン、チーズ
このレシピの生い立ち
ダイエット中、ヘルシー食を気にしている方の為の、クリームチーズを使用しなくても、美味しいスモークサーモンのサンド！
アプリでひらく作り方
- 1
材料はこれだけ！
今回私は、こだわりのパン、Speltという種類の小麦を使用した無添加のものを使用します(^^) -
- 2
玉ねぎを薄くスライス！
-
- 3
ボールに入れ、オリーヴオイルを加え、
塩コショウをふる。 -
- 4
スモークサーモンを混ぜ合わせ、
ライムを絞り、よく混ぜる。 -
- 5
卵を混ぜる。
塩コショウを少々！ -
- 6
ふっくらしたスクランブルエッグを作ります！
-
- 7
そして、パンに
きゅうり
スモークサーモン
ルッコラ
スクランブルエッグ
の準備に乗せていくだけ！ -
- 8
完成です！
マーガリン、バター、チーズ等の加工食品を使わない、美味しくヘルシーなサンドの出来上がり☆
-
コツ・ポイント
スモークサーモンをクリームチーズなしでも重要美味しく、そしてヘルシーに食べられるよう少し手間をかける！
だけど、特別なものは一切不要(^^)
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