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バナナとリンゴと小松菜のスムージー
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バナナとリンゴと小松菜のスムージー-レシピのメイン写真

バナナとリンゴと小松菜のスムージー

おやじプリプリ
おやじプリプリ @cook_40051754

体調が悪い日が続いたときに栄養とるのに丁度よかったです
このレシピの生い立ち
微熱が続いてどうも体調が良くないときに、友達がとってもいいよと教えてくれました

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おやじプリプリ
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材料

  • バナナ 1本
  • りんご 1/4個
  • 小松菜 2束
  • 水 100CC
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作り方

  1. 1

    バナナを凍らせておきます

    • バナナとリンゴと小松菜のスムージー作り方1写真
  2. 2

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れます

  3. 3

    凍ったバナナが冷たくしてくれて美味しいです

コツ・ポイント

お好みで水を牛乳に変えたり、ヨーグルトを入れたりしても良いと思います

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おやじプリプリ
おやじプリプリ @cook_40051754
2014/06/08 13:57に公開
一人暮らしなので参考にさせてもらってまｓ
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜

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