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ポリフェノールたっぷりグレープスムージー
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ポリフェノールたっぷりグレープスムージー-レシピのメイン写真

ポリフェノールたっぷりグレープスムージー

たみー79
たみー79 @cook_40265653

シードレスグレープは皮ごと食べられてポリフェノールも取れちゃう優れもの。
アサイーとの相性も抜群です!
このレシピの生い立ち
ヨナナス用の冷凍フルーツが沢山あるので、スムージーにしました。

シードレスグレープは皮ごと食べられてポリフェノールも取れちゃう優れもの。
アサイーとの相性も抜群です!
このレシピの生い立ち
ヨナナス用の冷凍フルーツが沢山あるので、スムージーにしました。

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ポリフェノールたっぷりグレープスムージー

たみー79
たみー79 @cook_40265653

シードレスグレープは皮ごと食べられてポリフェノールも取れちゃう優れもの。
アサイーとの相性も抜群です!
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ヨナナス用の冷凍フルーツが沢山あるので、スムージーにしました。

シードレスグレープは皮ごと食べられてポリフェノールも取れちゃう優れもの。
アサイーとの相性も抜群です!
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材料

1人分
  1. シードレスグレープ 100g
  2. アサイージュース 100cc
  3. ブルーベリー 10粒
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作り方

  1. 1

    フルーツはあらかじめ凍らせておきます。
    目安は5時間くらい

  2. 2

    冷凍フルーツとアサイージュースをミキサー(ブレンダー)にかける。

    • ポリフェノールたっぷりグレープスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

そのままでももちろん美味しいですが、
味が濃厚過ぎる‥という方は
お好みで氷を少し入れて調節して下さい。
ヨーグルトとの相性も良いです!

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たみー79
たみー79 @cook_40265653
2014/08/15 04:37に公開
【簡単・手抜き】がモットーです!手の込んだ物は一切作りません。Simple is Best!
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