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塩ねぎ鶏
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塩ねぎ鶏-レシピのメイン写真

塩ねぎ鶏

メグズダイニング
メグズダイニング @cook_40279560

ねぎまをフライパンで作る感じで。
このレシピの生い立ち
鶏とネギしか無かった時に思いついた。
鴨ネギならぬ鶏ネギ

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材料

多めの1人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 白ネギ 1/2〜1本
  3. 胡麻油、塩、黒胡椒、塩だれ(無くても大丈夫)、焼酎(日本酒)、ゴマ
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作り方

  1. 1

    白ネギ:2〜3cmに切る
    鶏もも肉:一口大に切り焼酎(日本酒でもok)→塩で揉む

    ここ大事。
    鶏をぷりぷり&臭みとり。

  2. 2

    フライパンに胡麻油をたっぷり熱し、鶏肉を投入、片側に焦げ目がついたらひっくり返して裏側も同様に。肉を触らない!

  3. 3

    両面に焦げ目がついたら黒胡椒。たっぷり!!後でとてもこれが効きます。
    好みで美味い系の塩をがりがりと。

  4. 4

    ネギを投入、中火で炒めるというより焼く。

  5. 5

    塩だれを回し入れる。
    市販品でok

  6. 6

    ネギに少し焦げ目をつけたら、ゴマを手でつぶして回し入れてできあがり。

コツ・ポイント

肉を焼くときにいかに触らないか!

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メグズダイニング
メグズダイニング @cook_40279560
2016/06/28 02:45に公開
茶色いご飯は元気の素。多めの1人分レシピがメインです。一人暮らしの味方に。宴会メニューにもオススメです。簡単お安い激ウマ茶色いがテーマ。
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