ドラゴンフルーツスムージー♡

Name: ドラゴンフルーツスムージー♡
Cuisine: 日本語
Ingredients: ドラゴンフルーツ 60g; いちご 60g; 桃 60g; カルピス 大さじ1; 氷 100; 水 100

むめゐ @cook_40105080

アサイーを越えるフルーツ！朝スムージーでデトックス！美味しいダイエット
このレシピの生い立ち
コストコでドラゴンフルーツを買ってきて貰ったので...☆

ドラゴンフルーツスムージー♡

むめゐ @cook_40105080

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材料

ドラゴンフルーツ 60g
いちご 60g
桃 60g
カルピス大さじ1
氷 100
水 100

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作り方

1
全て材料を入れてmix!☆
2
最後にピンクの部分を途中まで切り、トッピングしたら完成です♡
ヨーグルトや蜂蜜をかけても美味しいですよ♪

コツ・ポイント

ピタヤにはナトリウムの排出を促すカリウムが多く含まれているので、高血圧予防に効果が期待できます。葉酸も比較的多いので貧血気味の方にもおすすめ。果物の中ではマグネシウムの含有量が最も多く含まれている。

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つくれぽ

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むめゐ @cook_40105080

2014/08/15 21:59に公開

作れぽで意見くださると嬉しいですっ♪♪My folder 1000人突破♡嬉しい料理大好き◎美味しい！上手だねっ！って言って食べてくれると幸せ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾バランス良く栄養をとって、美bodyになるぞ〜♡ᐡ • ﻌ • ᐡ最近、作れぽしてくれる方が増えてきて、すご〜く嬉しいです♡よろしくお願いしますｖ（＾＿＾ｖ）♪

このレシピのキーワード

スムージーイチゴ桃ドラゴンフルーツ

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