イカと野菜を適当にカットします。

調味料を合わせておきます。

にんにくの香りを出し、イカに火が通ったら、いったんフライパンから取り出しておきます。

野菜を炒めます。中強火で、あまり時間をかけないようにします。

３のイカを再投入し、調味料も入れます。

全体にカレーを絡めて、出来上がりです♪