子供も大好き♪トマトシチュー

★ぺこ★
★ぺこ★ @cook_40092901

誰でも簡単にできます♪
このレシピの生い立ち
息子に野菜をたくさん食べてもらいたくて♪

子供も大好き♪トマトシチュー

誰でも簡単にできます♪
このレシピの生い立ち
息子に野菜をたくさん食べてもらいたくて♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏肉 1枚
  2. にんじん 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/4コ
  4. セロリ 1/4本
  5. エリンギ 1本
  6. カボチャ 1/12コ
  7. にんにく ひとかけ
  8. オリーブ 適量
  9. 1カップ
  10. トマト缶 半分
  11. ★ケチャップ 大2
  12. ★ウスターソース 大1
  13. ★醤油 小1
  14. ★砂糖 小1/2
  15. ★コンソメ 1~2コ
  16. 牛乳 大1
  17. ○塩コショウ 適量
  18. 生クリーム 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、塩コショウする。
    野菜は粗みじん切り、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    オリーブ油とにんにくを鍋にいれて火にかけ、香りがしてきたら鶏肉を加えて炒める。

  3. 3

    鶏肉に焼き色がついたら、野菜も加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしたら、★の材料を加えて20分くらい弱火でコトコト煮込む。たまに混ぜてください:-)

  5. 5

    具材が柔らかくなったら○を加えて味を整える。

  6. 6

    盛り付けたらお好みで▲の生クリームをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

切って→炒めて→煮込むだけ♪
難しいことは1個もないです(^^)
牛乳を入れることで、まろやかになるので息子もパクパク食べてくれます♪

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
★ぺこ★
★ぺこ★ @cook_40092901
に公開
ママ3年目になりました(^^)元保育園の管理栄養士です♪旦那さんに、息子に喜んでもらえるごはんを勉強中ですっ(*^^*)毎日のごはんなどの記録♪http://dclog.jp/apipi923/
もっと読む

似たレシピ