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★ぺこ★

ママ３年目になりました(^^)
元保育園の管理栄養士です♪
旦那さんに、息子に喜んでもらえるごはんを勉強中ですっ(*^^*)
毎日のごはんなどの記録♪
http://dclog.jp/apipi923/

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豚バラ薄切りDE角煮風♡

豚バラ薄切り肉 • 大根 • 醤油 • お酒 • 砂糖 • はちみつ • 水 • 生姜すりおろし
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レシピ1

さつまいも • 砂糖 • はちみつ • お酢 • 醤油 • 黒ごま
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もちふわ♡ちぎりパン

強力粉 • 砂糖 • 塩 • バター • スキムミルク • 水 • ドライイースト • チョコチップ
- 20×20スクエア型
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タラコといくらの簡単贅沢パスタ♡

パスタ • タラコor明太子 • マヨネーズ • 昆布茶 • 茹で汁 • いくら • 小ネギ、海苔
- 一人前
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しっとり♡バナナマフィン

薄力粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • バター • 卵 • バナナ
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豚丼♡

豚肉 • 玉ねぎ • 醤油 • 酒 • はちみつor砂糖 • 麺つゆ • しょうがすりおろし • 和風だし
- ２人分
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お惣菜風♡ポテトサラダ

じゃがいも • にんじん • きゅうり • ハム • オリーブオイル • 酢 • 砂糖 • 塩コショウ • マヨネーズ • 塩コショウ
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ぷるぷるフレンチトースト♡

４枚切り食パン • 卵 • ヨーグルト • 砂糖 • バター
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カリカリ☆お野菜チヂミ！

ニラ • にんじん • 玉ねぎ • じゃがいも • 小麦粉 • 水 • 卵 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • ごま油
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鶏の五目いなり♡卵不使用♪

油揚げ • 鶏ひき肉 • 絹豆腐 • 人参 • ひじき • しいたけ • ネギ • 枝豆 • 塩コショウ • 片栗粉 • 水 • 醤油 •
- ２人分
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おからの美サラダ♡

おから • サラダ油 • きゅうり • にんじん • こんにゃく • ツナ • 味噌 • マヨネーズ • 醤油 • 砂糖
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こどもも大好き♡青椒肉絲

牛肉 • 酒醤油 • 片栗粉 • ごま油 • ピーマン • にんじん • たけのこ • 生姜 • ごま油 • 鶏ガラスープ • オイスターソース • 醤油酒 •
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玉ねぎの甘み♡卯の花

生おから • にんじん • 干し椎茸 • 玉ねぎ • 竹輪 • 油 • 干し椎茸の戻し汁水 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 小ネギ
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ほっくり～さつまいもの甘煮♪

さつまいも • 水 • 砂糖 • 醤油 • みりん
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ふわふわ＊豆腐ナゲット♪

鶏胸肉 • 絹豆腐 • 鶏ガラスープのもと • マヨネーズ • にんにくチューブ • 塩 • こしょう • 片栗粉 • 片栗粉 • 揚げ油
- 2～3人分
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夏にサッパリ★胡瓜と竹輪の梅おかか和え

胡瓜 • ちくわ • 醤油 • 砂糖 • 梅干し • 鰹節
- ２人分
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子どもも大好き♪かぼちゃサラダ

かぼちゃ • 砂糖 • レーズン • ヨーグルト
- ２人分
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天ぷら粉使わない!!サクサク＊天ぷら

薄力粉 • 片栗粉 • ベーキングパウダー • 塩 • 和風だしの素 • 卵 • 冷たい水
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しっとりもちもち★パンケーキ

卵黄 • ヨーグルト • 塩 • 牛乳 • 溶かしバター • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 卵白 • 砂糖
- ２人分
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レンジで簡単♪鶏チャーシュー

鶏もも肉 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • ハチミツ • にんにくチューブ • しょうがチューブ

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