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ヘルシー☆りんごとじゃがいものサラダ
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ヘルシー☆りんごとじゃがいものサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆りんごとじゃがいものサラダ

ayamammy
ayamammy @cook_40053688

りんごの酸味とヨーグルトで塩分ひかえめ♡ヘルシー！簡単です(^-^)。じゃがいもをつぶさないので、すぐにできます♪
このレシピの生い立ち
家にあったりんごとじゃがいもで、塩分ひかえめのサラダを作ってみました。

りんごの酸味とヨーグルトで塩分ひかえめ♡ヘルシー！簡単です(^-^)。じゃがいもをつぶさないので、すぐにできます♪
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家にあったりんごとじゃがいもで、塩分ひかえめのサラダを作ってみました。

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ヘルシー☆りんごとじゃがいものサラダ

ayamammy
ayamammy @cook_40053688

りんごの酸味とヨーグルトで塩分ひかえめ♡ヘルシー！簡単です(^-^)。じゃがいもをつぶさないので、すぐにできます♪
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家にあったりんごとじゃがいもで、塩分ひかえめのサラダを作ってみました。

りんごの酸味とヨーグルトで塩分ひかえめ♡ヘルシー！簡単です(^-^)。じゃがいもをつぶさないので、すぐにできます♪
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材料

2人分
  1. りんご 1/4個
  2. じゃがいも 1個
  3. ★マヨネーズ 小さじ1
  4. ★ヨーグルト(プレーン) 小さじ2
  5. ★黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    りんごは5㎜厚さのいちょう切りにし、じゃがいもは皮をむき、2つに切って5㎜厚さの半月切りにする

  2. 2

    鍋にじゃがいもとつかるくらいの水を入れ、中火にかけ、沸騰したら火を弱めて5分くらいゆでる

  3. 3

    ゆだったら水を捨てて中火にかけ、水気をとばし、冷ます

  4. 4

    りんごとじゃがいもを★で和えてできあがり

コツ・ポイント

塩分ひかえめです。お好みで少量の塩をふってください。

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ayamammy
ayamammy @cook_40053688
2014/06/21 11:46に公開
ささっと簡単、野菜たっぷりのお料理が好きです。
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