オカラと豆腐の元サヤ焼き♪ たまっみょ @cook_40064127 別れた2人がまた出会った…このレシピの生い立ちそこに、おからと豆腐があったから… もっと読む 別れた2人がまた出会った…このレシピの生い立ちそこに、おからと豆腐があったから… もっと読む オカラと豆腐の元サヤ焼き♪ たまっみょ @cook_40064127 別れた2人がまた出会った…このレシピの生い立ちそこに、おからと豆腐があったから… もっと読む 別れた2人がまた出会った…このレシピの生い立ちそこに、おからと豆腐があったから… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おから 120g 木綿豆腐 1丁(150〜200g) 顆粒だし 小1 片栗粉 大2 オリーブオイル 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボールに木綿豆腐を潰しながら入れ、おからとよく混ぜ合わせる。 2 ①に顆粒だし・片栗粉を加え、500円玉位の大きさに形成する。 3 熱したフライパンにオリーブオイルを多めに入れ、弱火〜中火で焼き色が付いたら出来上がり。 コツ・ポイント 焼く際に、油が少ないとパサパサ感があり…油が多いともっちり感があります。チーズ・ひじきなどをプラスしても良さそうですね♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20076529 コピーしました！ たまっみょ @cook_40064127 2014/08/22 01:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Max70kgオーバーだった私…(^^;;夫婦揃って糖質制限にて減量大成功♪マイナスなんとっっっ20kg！！主婦の気まぐれ創作レシピです( ´ ▽ ` )ﾉお口に合えばなにより♪どこにでもいる、その辺の主婦の手料理ですが…参考にしていただけたら幸いです^ ^ もっと読む このレシピのキーワード おから 片栗粉 もめん豆腐 似たレシピ その他のレシピ 記録用_鶏肉とミョウガの炊き込みご飯 カリカリ♪鶏皮せんべい？鶏皮チップス？ 高野豆腐チップス ちくわオクラ塩昆布あえ キャベツときゅうりの中華風サラダ トロトロ♪牛すじ煮込み キャベツ＆トマト＆卵の彩りサラダ HB早焼☆2時間待てばフォカッチャ食パン *簡単♬ハムとピーマンの卵炒め* 豆アジの唐揚げ Garlic Crab Legs Vanilla cake with coffee butter cream frosting Tender Pulled Pork Elisa's Bacon and Meat Cheese Tortellini Amazing Zucchini Lasagna ココナッツ＆ハニーのバゲット メカジキのシャキとろ炒め ちくわの梅しそ和え ロースト・モリンガハーブティ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20076529
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