HMで簡単!揚げない一口チーズドック

美容料理研究家あゆ @cook_40089338
韓国で流行中の一口サイズのチーズ団子。
まん丸一口サイズの可愛いチーズドックです。
揚げないから低脂質&低カロリー!
このレシピの生い立ち
人気のチーズドックをヘルシーに!
ハロウィンらしく、さつまいも・かぼちゃ味にしました。
チーズがのび〜る♪
HMで簡単!揚げない一口チーズドック
韓国で流行中の一口サイズのチーズ団子。
まん丸一口サイズの可愛いチーズドックです。
揚げないから低脂質&低カロリー!
このレシピの生い立ち
人気のチーズドックをヘルシーに!
ハロウィンらしく、さつまいも・かぼちゃ味にしました。
チーズがのび〜る♪
作り方
- 1
さつまいもはよく洗い、皮ごとラップで包み600wで5分加熱する。
- 2
粗熱が取れたら手で皮を剥き、
ボウルに入れてフォークで崩し☆と合わせ混ぜる。 - 3
2等分にし、片方に紫芋パウダーを加え混ぜ合わせる。
- 4
かぼちゃは耐熱容器に入れ、600w5分2分加熱し崩しておく。
- 5
ボウルに○を入れ粉気がなくなるまで混ぜたら、
手で捏ねひとまとめにする。 - 6
モッツァレラチーズを②と③でそれぞれ包み、
更に④で包む。 - 7
フライパンに並べ、米油を回し入れ、
中火で全体的にこんがりするまで焼く。
コツ・ポイント
詳しい作り方はcchannelにてご紹介しております。
美容料理研究家あゆで検索下さい。
https://www.cchan.tv/watch/25a1960094d14748a59ba7e924c25cf5
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20077841


