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いつもあなたに♡いんげんの明太子和え -レシピのメイン写真

いつもあなたに♡いんげんの明太子和え 

ひトみ
ひトみ @cook_40050877

簡単にもう一品!
滋味深いいんげんを明太子でピリっとね♡
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いんげんの美味しさにはまってしまったので。

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材料

2人分
  1. いんげん 5~6本
  2. 明太子 1/2腹~
  3. 鰹節 お好みで
  4. ☆茹でる水 いんげんがひたひたになる位
  5. ☆塩 小匙1/2~
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作り方

  1. 1

    いんげんを3~5cmにカットする(お好みの長さで)。

  2. 2

    明太子を皮からほぐす。

  3. 3

    お湯が沸騰したら塩を入れ、いんげんを投入!
    1~2分煮る。

  4. 4

    いんげんをザルにあけ、そのまま粗熱を取る。

  5. 5

    いんげんの粗熱が取れたら、ほぐした明太子と和える。

  6. 6

    鰹節をお好みで散らして出来上がり!

コツ・ポイント

いんげんは塩茹でして下さい。
下味が良い感じでつて、尚且つ色が鮮やかになります。
また、クタクタに煮たいんげんでも美味しい!!

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ひトみ
ひトみ @cook_40050877
2019/10/22 03:23に公開
福島県出身、東京都在住。全く野菜とは無縁の仕事をしている、名ばかり野菜ソムリエですw文明の利器なるHB持っていないので、パンは手捏ね(*_*)宜しくお願い致します!
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