冬瓜と鶏ももの照り焼き

ちゅうさんの家 @cook_40140046
冬瓜をスライス、鶏胸肉と照り焼きにして重ねてみました。冬瓜のおもしろい食感が味わえます。
このレシピの生い立ち
冬瓜の食べ方をいろいろ考えてみました。
鶏肉のうま味と冬瓜のおもしろいうま味が一度に味わえます。
冬瓜と鶏ももの照り焼き
冬瓜をスライス、鶏胸肉と照り焼きにして重ねてみました。冬瓜のおもしろい食感が味わえます。
このレシピの生い立ち
冬瓜の食べ方をいろいろ考えてみました。
鶏肉のうま味と冬瓜のおもしろいうま味が一度に味わえます。
作り方
- 1
冬瓜を輪切りにしてから、川を剥き、くし形に切ります。
切ったものは、塩水に入れて15分くらい置きます。 - 2
鶏もも肉を皮付きのままスライスしておきます。
- 3
1と2に小麦粉を振ってから、併せておいた☆に漬けておきます。
- 4
フライパンにごま油を入れ、鶏肉を炒めます。弱火で、裏返しながら焼きます。焼けたら強火で焦げ目をつけます。
- 5
鶏肉を取り出し、同じフライパンで冬瓜を焼きます。半透明になったら終了です。
- 6
フライパンにスキマが有れば、鶏肉と冬瓜を一緒に焼いてもいいですね。
- 7
鶏肉、冬瓜の順に並べて器に取り、完成です。
コツ・ポイント
小麦粉を少し振っているので、鶏肉が硬くならず、照りが出ていいと思います。
緑や赤の添え物をすると見映えが良いと思います。
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