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レンジで簡単野菜たっぷりラーメンの具
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レンジで簡単野菜たっぷりラーメンの具-レシピのメイン写真

レンジで簡単野菜たっぷりラーメンの具

beroneete
beroneete @Beroneete5714

ラーメンを茹でている間にレンジで簡単に炒めたような具ができます!味を問わず何ラーメンでも大丈夫!そのまま副菜にもできます
このレシピの生い立ち
マイレシピざる麺の具をラーメン用に作ったので覚え書きレシピです。

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beroneete
beroneete @Beroneete5714

ラーメンを茹でている間にレンジで簡単に炒めたような具ができます!味を問わず何ラーメンでも大丈夫!そのまま副菜にもできます
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材料

3人分
  • もやし 1/2袋(約100g)
  • 人参 1/4本(約30g)
  • ピーマン 2〜3個(約90g)
  • 豚こま 60g〜
  • ◎片栗粉 小さじ3
  • ◎鶏ガラスープの素 小さじ1と1/2
  • ◎ごま油 小さじ3
  • 塩コショウ 少々
  • すりごま 小さじ3
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作り方

  1. 1

    もやしはすすいで3等分にわけておきます。

    • レンジで簡単野菜たっぷりラーメンの具作り方1写真
  2. 2

    ピーマン人参は細切りにして3等分にわけておきます

    • レンジで簡単野菜たっぷりラーメンの具作り方2写真
  3. 3

    もやし人参ピーマンを3分の1ずつボールにいれて◎を3等分にからめておきます。

    • レンジで簡単野菜たっぷりラーメンの具作り方3写真
  4. 4

    耐熱皿3つに4をのせます。

    • レンジで簡単野菜たっぷりラーメンの具作り方4写真
  5. 5

    豚こまを3分の1ずつ塩コショウをからめます。

    • レンジで簡単野菜たっぷりラーメンの具作り方5写真
  6. 6

    5に6を肉同士が離れるようにのせます。

    • レンジで簡単野菜たっぷりラーメンの具作り方6写真
  7. 7

    7にふんわりラップをします。

  8. 8

    8をレンジ800wで3分加熱します。

    • レンジで簡単野菜たっぷりラーメンの具作り方8写真
  9. 9

    9にすりごまをかけます。

    • レンジで簡単野菜たっぷりラーメンの具作り方9写真
  10. 10

    よくまぜます。

    • レンジで簡単野菜たっぷりラーメンの具作り方10写真
  11. 11

    好みのラーメンにのせて完成です

    • レンジで簡単野菜たっぷりラーメンの具作り方11写真
  12. 12

    お好みでゆで卵や海苔をのせても 。

コツ・ポイント

野菜と肉の量はお好みで。今回は少なめです。耐熱皿は肉が無理なく広げられるサイズがいいです。鶏ガラスープはラーメンや副菜の場合いれた方がお勧めですがなしでも大丈夫です。

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beroneete
beroneete @Beroneete5714
2019/10/20 03:13に公開
食材が似たものばかりですが簡単に短時間でできるものになっているはずです。なるべく一人前に分けやすいレシピになっています。面倒でも食材を数えながら切ってもらえると均等に盛り付けできます。レシピお借りすることが多いですがよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ラーメン もやし 片栗粉 にんじん ピーマン 豚こま

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