パスタを茹でる間にシーフードミックスを解凍しておき、野菜(今回はえのき)を切る。パスタの茹で汁残しておく。

フライパンにオリーブオイルをひいて冷凍ほうれん草とシーフードを炒める。

ニンニクがあれば、細かく刻んで一緒に炒める。

シーフードとほうれん草に火が通ったら、パスタの茹で汁、和風だし、しょうゆを入れる。

味付けした具にパスタ投入。
味が絡まれば完成！