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簡単!はさみ蓮根☆甘酢あん
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簡単!はさみ蓮根☆甘酢あん-レシピのメイン写真

簡単!はさみ蓮根☆甘酢あん

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

つくねで簡単!

このレシピの生い立ち
つくねを買ったのではさみ蓮根にリメイク
ID:20062291

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材料

  • 鶏つくね 8個
  • 蓮根(薄切り) 16枚
  • 片栗粉 適量
  • 甘酢あん
  • 減塩醤油 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖(ラカント) 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    つくねは市販でもOK

    • 簡単!はさみ蓮根☆甘酢あん作り方1写真
  2. 2

    蓮根の皮を剥いて3mmほどに切って酢水に漬けておく

    • 簡単!はさみ蓮根☆甘酢あん作り方2写真
  3. 3

    ペーパーで水気を取る

    • 簡単!はさみ蓮根☆甘酢あん作り方3写真
  4. 4

    片栗粉を軽く振る

    • 簡単!はさみ蓮根☆甘酢あん作り方4写真
  5. 5

    つくねを挟んで片栗粉を全体に軽く付ける

    • 簡単!はさみ蓮根☆甘酢あん作り方5写真
  6. 6

    油少々で軽く焼いて反す
    水大さじ1を加えて蓋をして弱火で4分
    反して4分

    • 簡単!はさみ蓮根☆甘酢あん作り方6写真
  7. 7

    蓋を取って強火でカラッと軽く焼いてお皿に盛りつける

    • 簡単!はさみ蓮根☆甘酢あん作り方7写真
  8. 8

    甘酢あんを良く混ぜてから加えて沸騰させてとろみがついたら蓮根に掛ける

    • 簡単!はさみ蓮根☆甘酢あん作り方8写真

コツ・ポイント

甘酢は芙蓉蟹の甘酢を使用 ID:19878506
鶏つくね ID:19129499

小ネギの小口切りを飾りました

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/10/16 17:32に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

片栗粉 れんこん 鶏つくね 減塩醤油

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